8. Verwalten der 3 Gunas
Inhalt:
Ich persönlich stimme dem nicht wirklich zu. Ich denke nicht, dass Sie Werturteile an Gunas anbringen sollten. Sattva ist nicht unbedingt besser als die beiden anderen. Sie brauchen alle drei, um sich gut zu fühlen und ordnungsgemäß zu funktionieren. Aber ich denke, Sie sollten sich bewusst sein, wie die Dinge insbesondere das Essen auf Sie beeinflussen. Wenn Sie zum Beispiel lethargisch fühlen und oft Probleme haben, beginnen Sie zu beginnen, kann TAMAS zu dominant sein. In diesem Fall könnte es eine gute Idee sein, sorgfältig zu untersuchen, was Sie genau essen und trinken. Wie in allen Dingen ist der Schlüssel das Gleichgewicht.
1. Wie funktioniert die Gunas auf der Niveau des Geistes? 2. Wie beeinflussen sie die Interpretation und Assimilation unserer Erfahrung? 3. Warum ist das Wissen der Gunas wichtig für eine weltliche Person sowie für jemanden, der auf der Suche nach Befreiung sucht? 4. Wie kultivieren Sie einen reinen, Sattvic-Geist, der für Selbstanfrage förderlich ist? 5. Wie kann man die 3 Gunas ausgleichen? 6. Ist es möglich, in einem hektischen weltlichen Leben Sattvic zu bleiben? 7. Ob die 3 Gunas eine aufgeklärte Person betreffen? 8. Und schließlich werden wir das Missverständnis des Hindu-Kastensystems und seiner Beziehung zu den 3 Gunas ansehen.
Wenn der subtile Körper 100 Sattvic war, würden wir die ganze Zeit strahlendes Glück erleben. Das Leben würde mit Leichtigkeit fließen. Wenn wir uns anwesend, weise, glücklich und frei von Verlangen fühlen, ist unser subtiler Körper unter dem Einfluss von Sattva.
Natürlich ist die ganze Zeit 100 Sattvic nicht möglich, weil Sattva von Rajas und Tamas als Gunas-Zyklus ergänzt wird. Mit einer kleinen Arbeit kann ein Erkundungskräfte jedoch einen überwiegend sattvischen Geist schaffen.
Genau wie Yin und Yang sind weder gut noch schlecht, es gibt keine Attribute von gutem oder schlechtem Inhärenten in den Gunas. Sie sind alle Teil von Prakriti, und das Ziel des klassischen Yoga- und Samkhya-Praxis ist es, auch von Sattvic-Staaten des Seins völlig frei von Prakriti zu werden.
Welcher Guna basiert auf Gier und Akquisition?
Triguna-Theorie ist ein zusammengesetzter Rahmen der dreidimensionalen Persönlichkeit, um das Verständnis des psychischen Zusammensetzung der Person zu unterstützen. 2. Der Begriff Guna bezieht sich auf die inhärente Energie oder Tendenz, mit der 'prakriti' erstellt wird und mit welchen menschlichen Geist funktioniert.
Wie steigern Sie Ihre Guna in Sattva?
Mangal Dosha wird durch das Lagna-Diagramm, das Mondschilddiagramm und das Venus-Diagramm gesehen. Wenn der Mars in der Natal-Chart über Häuser einnimmt, gilt es als hoher Manglik Dosha. Wenn es diese Häuser in einem dieser Diagramme einnimmt, gilt es als niedriger Manglik Dosha.
Was heißt pitta dosha auf Englisch?
In einem Zustand des Gleichgewichts von drei Gunas, wenn die drei zusammen eines zusammen sind, unmanifest praká¹> ti, was unkenntlich ist. Eine Guna ist eine Entität, die sich ändern kann, entweder erhöhen oder abnehmen kann, daher wird reines Bewusstsein nirguna oder ohne Änderungen bezeichnet.
Was repräsentieren die drei Gunas?
Die Begriffe Prakriti und Vikriti werden häufig in Ayurveda verwendet, aber was bedeutet sie wirklich und wie unterscheiden sie sich voneinander? Prakriti ist unsere elementare Natur und Vikriti ist das Ungleichgewicht, das sich ergibt, wenn wir nicht in Harmonie mit dieser Natur leben.
Die fünf Elemente, nämlich Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde sowie ihre rudimentären Essenzen namens Tanmatras gehören auch zur Gruppe von 24 Tattvas. So Prakriti, Mahat, Ahamkara, Geist, die fünf Karmendriyas, die fünf Jnanendriyas, die fünf Tanmatras, die fünf Elemente, die alle diese sind, bilden alle 24 Tattvas.
In Samkhya-Yoga-Texten ist Prakriti die Potenz, die die Evolution mit sich bringt und sich im empirischen Universum ändert. Es ist in Bhagavad Gita als Primal-Motivkraft beschrieben. Es ist der wesentliche Bestandteil des Universums und ist auf der Grundlage aller Tätigkeit der Schöpfung.
Was ist Sankhya Darshan auf Englisch?
Die drei Gunas sind Klassifizierungen der Energiequalität in allen dabei in Yoga Science und Ayurvedic Medicine. Eine Guna ist eine von drei "Tendenzen" des Geistes, des Körpers und des Bewusstseins. Die drei Gunas werden Rajas, Tamas und Sattva genannt. Diese Kategorien beschreiben unser Verhalten, das Denken, Gesundheits- und Ernährung.
In jedem von uns gibt es einen Anteil jeder Guna. Ohne TAMAS würden wir nicht schlafen, und ohne Rajas machten wir keinen Dynamik, und ohne Sattva wäre das Leben ohne die höheren menschlichen Qualitäten. Ein Yogi zielt darauf ab, Sattva zu erhöhen, um das Bewusstsein durch einen gesunden Körper und einen friedlichen Geist zu erhöhen.
Das Essen, das wir essen, hat uns körperlich, mental, emotional und geistig einen enormen Einfluss auf uns. Ein ernsthafter Student des Yogas strebt an, Sattva Guna zu steigern, obwohl alle Aspekte des Lebens und der Ernährung eine wichtige Rolle in den spirituellen Pfad spielen.
Eine rajasiische Ernährung, die übermäßig würzig oder heiß ist, umfasst Lebensmittel mit Zwiebeln und Knoblauch, Kaffee, sprudelnde alkoholfreie Getränke, Tee, zuckerhaltige Lebensmittel und zu viel Schokolade. Diese Lebensmittel können uns einen Anheben in Energie geben, aber letztendlich erleben wir einen niedrigen oder erhöhten Stress. Eine produziert rajasische Ernährung zerstört das Körpergleichgewicht des Geistes, das den Körper auf Kosten des Geistes füttert.
Eine tamsische Diät-Diät von toten Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, veraltetes Essen, verarbeitete Lebensmittel voller chemischer Zusatzstoffe, nehmen Fast Foods, wieder aufgenommene Nahrung, Alkohol, Zigaretten und Drogen der Sucht. Ein Sattvic-Essen kann zu Tamasic werden, wenn sie verarbeitet, alt oder gebraten ist.
Diese Lebensmittel und Substanzen tun nichts, um unsere Energie und das Bewusstsein zu heben, wenn sie uns in Faulheit und Trägheit nach unten ziehen. Das Leben auf tamasiatischen Lebensmitteln und Substanzen führt zu Beanstanden wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz- und Lebererkrankungen. Wir werden unmotiviert fühlen, seien Sie unachtsam, wissen wir uns selbst und andere.
Eine sattvische Diätausgabe PURE Vegetarier Nahrung und umfasst frisches Obst- und Gemüse-, Obst- und Gemüsesäfte, Wheeleal Brot, Impulse, Getreide und Sprossen, Nüsse, Samen, Honig , Kräuter, Milch- und Milchprodukte, die frei von Animal Rennet sind. Diese Lebensmittel werden unser Bewusstsein erhöhen, uns zu positiven Action, tieferen Meditationen inspirieren und unser verborgenes Potenzial und unsere Kreativität entfesseln. Sattvic Food wird mit Liebe gekocht und mit vollen Bewusstsein und Dankbarkeit gegessen.
Yogis sind für mehrere Gründe vegetarisch. Abgesehen vom Gesundheitsaspekt ist der Hauptgrund, Grund zu sein, dass das Prinzip, das lebende Wesen ist, mein Selbster, dass alle Kreaturen mit Respekt und Liebe behandelt werden müssen.
Wenn Sie anfangen, ein bisschen tiefer in Ihre Yoga-Praxis zu tauchen, werden Sie anfangen, von den Gunas zu hören. Sattva, Rajas und Tamas. Die Gunas bilden unseren Prakriti, was alles in unserem ätherischen Universum, des Bewusstseins, der Materie und aller Energie ist. Um es einfacher zu setzen, sind sie die Energie von allem, was Sie denken, fühlen, berühren, sehen und schmecken. Sie können nicht gelöscht werden, und sie existieren immer. Sie sind die Linse unserer Wahrnehmung und haben einen großen Einfluss darauf, wie wir unser Leben sehen und wie wir reagieren. Sie können uns behindern oder uns helfen, zu wachsen. Um ein besseres Verständnis dieser Naturkräfte zu verstehen, schauen wir uns zunächst einen Blick auf jeden an.
Rajas ist ein Tornado. Es ist unsere Leidenschaft, unsere Aktivität und unsere Verwirrung. Es ist Angst und eilig. Es läuft, aber in der falschen Leitung des Lebens. Rajas ist viel Unsicherheit. Eine Person mit zu viel Rajas eilt immer und nicht notwendigerweise alles mit alles. Sie füllen ihren Körper mit nicht so gesunden Lebensmittelentscheidungen und sie können sich leicht an die Dinge befestigen. Ihre Linse auf dem Leben ist in Panik gedreht oder verängstigt.
Tamas ist Dunkelheit. Es gibt die Wahrnehmung von Chaos. Es ist die Kraft des Weges weg. Ein TAMAS-Geist wird mürrisch und negativ aufwachen. Eine Person in Tamas wird ihren Körper mit zu bearbeitendem Essen und Fake füllen, und wird an zu vielen Laster leben. TAMAS ist in Ignoranz und Depressionen zu finden. Es sind Ihre negativen Gedanken und Ihr Urteil von anderen und sich selbst.
Die Gunas sind sehr mächtig. Wenn Sie anfangen, über sie zu erfahren, werden Sie sie überall sehen. TAMAS ist stark, wenn Sie mürrisch wachen, und Ihr Geist ist neblig. Rajas ist Ihre Rennstürme und ist da, wenn Sie in einem Gespräch kühl verlieren. Sattva ist, wie Sie sich in einer Yoga-Klasse fühlen. Es ist der Look, den Sie auf Ihren Yogalehrern sehen, und das Gefühl des Klassenzimmers. Sattva ist, dass ein sofortiger Schulter sinkt, Reliefsturz, den Sie fühlen, wenn Sie Ihre Matte ausrollen. Sie wissen, dass die Ruhe kommt, aber wussten Sie, dass es Sattva war. Es gibt einen Grund, warum diese Kraft in Yoga und Meditation stark ist. Yoga-Praktiken wurden mit den Gunas im Sinn gegründet und setzte Sattva im Geist und Körper. Es ist die physische und geistige Praxis, die Sie mit bewusst verwenden können, um das Gunas der Gunas in Ihrem Kopf und Körper zu ändern.
Sattva klingt erstaunlich richtig und Sie denken vielleicht schon, Sattva ist das Ziel. Du bist teilweise richtig. Diese Kräfte sind zusammengewebt, sie machen alles aus und als wir ein Gleichgewicht auf der Matte finden, finden diese Kräfte das Gleichgewicht im Universum. Sie haben jeweils Zeit und Ort. Es könnte schwierig sein, an eine Zeit zu denken, wenn wir Tamas brauchen, wenn wir lethargisch fühlen und noch sein müssen, aber Tamas ist hilfreich, wenn wir krank sind und sich ausruhen müssen. Rajas ist die Kraft unserer Leidenschaft und der Zest. Es kann unsere Angst erheben, aber es kann uns aber auch drängen, um unsere Ziele zu erreichen, um weiter zu gehen. Moderation ist der Schlüssel mit den Gunas. Es kommt immer zurück zum Gleichgewicht.
Die Gunas sind die Linse unserer Wahrnehmung. Jede Kraft ist am stärksten in und um uns herum ist, wie wir unsere objektive ätherische Welt wahrnehmen. Wir fangen an, diese Kräfte zu verstehen, und wir können wahrscheinlich anfangen, sie in unserem Leben zu sehen, aber was machen wir mit ihnen? Durch das Üben von Yoga und Meditation können wir bewusst anheben und jede Guna in und um uns herum senken. Wir können das Objektiv auswählen, das wir durch das Leben anzeigen. Es ist jedoch unsere Praxis, unsere Gedanken und unser gesunder Lebensstil, den wir Sattva erheben, was wiederum Tamas und Rajas senkt.
Er lerne über die Gunas, sehe sie in Ihrer Umgebung und beobachten Sie sie, kann Ihnen in Ihrem Alltag in -Kultivierung von sattva helfen. In Yoga erfahren wir, dass wir in der Kontrolle sind, dass wir unsere Gedanken beobachten müssen und nicht reagieren und jetzt die Kräfte gesehen haben, die in diesen Momenten spielen. Wir können die Zügel unseres Lebens nehmen und uns in Richtung Ruhe und Klarheit führen. Sie können diese Luft haben und glühen, dass Ihr Yoga-Lehrer besitzt , es geht nur um Auswahlmöglichkeiten.
