Einfache grüne Bohnenhähnchen-Rührung braten

Ich ging in das Sara Barilles-Konzert in diesem letzten Montagabend und wie immer, war sie erstaunlich. Ich habe sie sechs Mal gesehen und jedes Mal, wenn sie besser wird. Sie hatte sogar eine vollständige Band mit einem Cellisten und Geiger, der jedes Lied so wunderschön und dramatisch machte. Das Lied unten ist das erste Lied von ihr, das ich zuhörte, und ich werde mich immer daran erinnern, wo ich es war, als ich es hörte.

Diese rührgebratenen grünen Bohnen mit Garnelenrezept wird eine Auswahlliste von Zutaten gemacht. Es schmeckt besser als Nase-Out. Ein schnelles und easystir-Fry-Rezept, das Sie an einem jeden Abendessen abnehmen können, und Ihre Familie wird es lieben.

Dieses rührgebratene grüne Bohnen und Garnelenrezept ist schnell und erschwinglich . Wenn Sie zu Hause Ihr chinesisches Essen zu Hause machen, können Sie den Betrag und die Art der Zutaten leicht ändern. Verschieben Sie es entsprechend Ihren Geschmacks- und Ernährung Voreinstellungen , es ist eigentlich ziemlich viel Spaß!

Chinesische grüne Bohnen Rühren Sie BRY ist eines der beliebtesten Menüpunkte, das Sie in einem chinesischen Buffet oder einem Restaurant finden, z. B. Panda Express. Überraschenderweise ist die grünen Bohnenstir-Fry-Fry nicht zu schwer zu machen.

Diese hausgemachte Rühren-Fry-Sauce ist ein Bitheller als das, was Sie im Restaurant finden könnten. Es hat die perfekte Menge Salz und Zucker aus Sojasauce und Austernsauce. Es ist nicht zu süß oder zu salzig, aber Sie können einige der Zutaten anpassen, um es einfach so zu schmecken, wie Sie möchten.

Um dieses Problem zu beheben, können Sie die grünen Bohnen zuerst blanieren oder rühren. Ich denke jedoch persönlich , dass das Rühren der grünen Bohnen die beste Option für dieses Rühren-Rezept sein würde. Dies liegt daran, dass Blanching eine Menge Wasser erfordert, und Nassgemüse kann einen Rühren-Braten ruinieren oder ein matschiges Gemüse führen.

Was kann ich tun, um dies in der Zukunft zu verhindern?

Sie können nicht schief gehen mit Rühren Sie mit Rühren für ein schnelles Weeknight-Abendessen, und heute Nachts köstlicherweise ist ein einfacher Seitenteller, der den Punkt beweist. Das nächste Mal, wenn Sie eine Tasche mit frischen grünen Bohnen jazzieren möchten, kochen Sie diese frischen aromatischen, knoblischen grünen Bohnen mit Sojasauce neben einem herzlichen Hauptgericht.

Sie können die grünen Bohnen vor dem Braten erregen, wenn Sie es vorziehen, aber ich finde, dass sie ohne diesen Schritt hübsch knusprig sein, ohne diesen Schritt, warum, warum ein anderer Topf? Wenn Sie Ihr etwas weniger knusprig mögen, gehen Sie voran und blanchieren Sie sie, um die Rührstillzeit ein wenig zu reduzieren, falls gewünscht.

Als schnelle Abgesehen von beiseite fragen die Leute oft, ob ich all mein Lebensmitteleinkaufen in Aldi mache. NÖ! In der Nähe von Chicago hatten auch das Glück, dass auch einige großartige produzierte Geschäfte zur Auswahl hatten, um von so zu wählen. Alle oben genannten Produkte liefen mir nur 10 Dollar. 1 Heute und wie für diese schönen grünen Bohnen? Nur $. 0 ein Pfund!

Hinweis: Full Offenlegung : Ich habe eigentlich Olivenöl als -experiment [/ A7> heute verwendet, weil einige von Ihnen gefragt haben, ob es in Ordnung war, es für Raps oder Gemüse zu ersetzen Öl in gebratenem Reis und Rühren Sie Pommes. Es hat einen niedrigeren Rauchpunkt, so dass der Knoblauch etwas gut erhielt als mit Canola, und die Pfanne war viel schwieriger, um so zu reinigen, dabei auf eigene Gefahr. Achten Sie unbedingt mit Wasser mit Wasser, bevor es abkühlt. Avocado-Öl oder ein weiteres hohes Rauchpunktöl würde auch gut funktionieren.

Auf der Suche nach einem aromatischen vegetarischen Beilage?

Ich wollte, dass ein leichte und gesunde Beilage mit dem Hähnchen mit asiatischem Stil ein Paar war, das ich zum Abendessen machte. Ich packte einige grüne Bohnen und saugte sie einfach in Sesamöl, zerquetschte rote Pfefferflocken und schwarzen Pfeffer. Sobald sie knusprig waren, warf ich ein paar gehackte Knoblauch- und Sojasauce. Einfach, schnell und lecker - meine Art von Beilage.

Wie kann man eine Sesam-Soja-grüne Bohnen-Saut machen?

Erwärmen Sie das Sesamöl über mittlere Hitze in einer Sautwanne. Fügen Sie die grünen Bohnen, zerquetschten roten Pfefferflocken und frisch gebrochenen schwarzen Pfeffer hinzu, um zu schmecken. Cook, gelegentlich rühren, für 4-5 Minuten oder bis knusprig-zart und lebendig grün. Fügen Sie den hackten Knoblauch hinzu und kochen Sie es 1 Minute ständig um. Fügen Sie die Sojasauce hinzu und rühren Sie, um die grünen Bohnen gleichmäßig zu beschichten. Streuen Sie die Oberteile mit gerösteten Sesam-Samen. Servieren & genießen.