Rezepte für Mashed Butternut Squash

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Kalorien: 204kcal Kohlenhydrate: 24g Protein: 8g Fett: 10g gesättigtes Fett: 6g Cholesterin: 27 mg Natrium: 501mg Kalium: 752mg Faser: 4g Zucker: 3g Vitamin A: 15143iu Vitamin C: 37mg Kalzium: 229mg Eisen: 3mg

Ist es erstmals hausgemachtes Baby Foodthen, das ich vorschlage, dass Sie diese Reise beginnen, indem Sie meinen detaillierten Führer lesen, wie er hausgemachtes Babynahrung macht. Der detaillierte Guide geht über alle wichtigen Informationen, z. B. die besten Kochwerkzeuge, die an der Hand haben, aufbewahrt, speichert, wie man wissen kann, wenn das Baby für Feststoffe bereit ist. und mehr! Sie können auch mein Best-Selling-Kochbuch ansehen, um noch mehr Informationen und Rezepte zu erhalten!

Schale und grob hacken 1 Butternut Squash. Platzieren Sie die Würfel in einen Dampferkorb über 2 Zoll kochendes Wasser für 10-15 Minuten oder bis zum Ausschreibung, wenn Sie mit einer Gabel stechen. Püree in einem Mixer, wie nachstehend angewiesen.

Platz 1 geschälte und grob gehackte Butternut-Kürbis in einen mittleren Topf, fügen Sie ausreichend Wasser hinzu, um den Butternut-Kürbis abzudecken und zum Kochen zu bringen. Reduzieren Sie, um 7-10 Minuten lang zu kochen und zu kochen, bis Sie mit einer Gabel stechen. Püree in einem Mixer, wie nachstehend angewiesen. Beachten Sie, dass das Kochen des Butternut-Squashs den Nährwert des Püree abnimmt, da viele Nährstoffe nach dem Kochen mit dem Wasser ausgeworfen werden.

Label Tipp: Vergessen Sie nicht, Ihre Püree zu kennzeichnen, bevor Sie sie in den Kühlschrank oder den Gefrierschrank mit dem Namen des Püree und dem Datum, an dem Sie es gemacht haben, auf den Kühlschrank aufzutreten. Nimm es von mir; Am Ende der Woche werden Sie völlig vergessen, was sich in Ihrem Gefrierschrank befindet und wie lange es dort war.

Kannst du das das vorwärtige Zeit machen und für einen Urlaub wieder aufwärmen? Ja, dieses Rezept erhitzt sich sehr gut, also machen Sie es auf jeden Fall den Tag zuvor und wieder aufzuwärmen, bevor Sie dienen. Thanksgiving- und Weihnachtsmenüs sind intensiv und haben oft viele bewegliche Teile. Machen Sie Ihr Leben viel einfacher, indem Sie diese vegetarische Beilage vor dem großen Tag vorbereiten.

Wie speichert ihr üppiger Butternut-Squash? Sobald der Butternut-Kürbis gepampelt und aromatisiert ist, können Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu fünf Tagen aufbewahrt werden. Für längere Lagerung lagern Sie den Gefrierschrank für bis zu drei Monate in einem luftdichten Behälter. Je weniger Luft, der weniger Gefrierschrank brennt.

Was machst du mit dem übrigenden Butternut-Kürbis? Wenn Sie zu viel Butternut-Squash machen, was ich zu jeder Erntedankfest und Weihnachten zu tun habe, mache ich gerne diese übrigste Butternut-Squash-Pizza mit Ziegenkäse, Prosciutto und Balsamico-Glasur. Sie können den Butternut-Squash auch einfrieren und zu einem späteren Zeitpunkt essen.

Was koppst du mit Butternut Squash? Butternut-Squash lässt mich an Herbst- und Winterkomfortgerichte denken, so dass es oft mit herzlich erfahrenen Proteinen wie einem Ahorn-Dijon-Senf-Schweinefleisch-Tenderloin oder einer gerösteten Truthahn in Danksagung gekoppelt ist. Realistisch ist es toll, während der Feiertage ein vegetarisches Beilagengericht oder als Seite für Schweinekoteletts oder Tenderloin, gebratenes Hühnchen oder der Türkei während der Woche.

Wie schneiden und schälen Sie einen Butternut-Squash? Wenn Sie den Butternut-Kürbis nicht bereits aufschneiden und geschält haben können, können Sie es mit einem ganzen zu Hause tun. Zunächst mikrowellen Sie den gesamten Kürbis drei Minuten lang auf Hoch. Dies weich macht den Squash leicht, aber kochen Sie es nicht durch. Verwenden Sie ein scharfes Messer, hacken Sie die Enden ab und verwerfen Sie. Nächstes schneiden Sie den Kürbis in der Hälfte, um die Birne vom Hals zu trennen, dadurch erleichtert dies den Umgang mit. Schneiden Sie jedes dieser Stücke in zwei Hälften und entfernen Sie die Samen von den Birnenhälften mit einem Löffel. Sie können die Samen wegwerfen oder sie braten. Als nächstes ist der lustige Teil, schälen Sie die Haut mit einem Gemüseschäler von den vier Teilen. Die Haut kann dick und hart sein und dauert manchmal ein paar Pässe des Gemüseschalens, um zum Fleisch zu gelangen. Sobald dies erledigt ist, wird der Cube in 1-2-Zoll-Stücke, versucht, sie sogar zu halten und mit dem Rezept fortzufahren.

Wie lagern Sie ungekochten Butternut-Squash? Wenn Sie einen ganzen Butternut-Kürbis kauften, der nicht geschnitten oder geschält ist, lagern Sie an einem kühlen dunklen Ort bis zu einem Monat. Wenn Sie den vorgeschnittenen und geschälten Butternut-Kürbis gekauft haben, lagern Sie fünf bis sieben bis sieben Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Je weniger Luft, desto besser.

Schälst du Butternut-Kürbis vor dem Kochen? Ja, ich finde es leichter, entweder bereits geschälter Butternut-Kürbis zu kaufen oder vor dem Backen zu schälen. Wenn Sie es vor dem Kochen schälen können Sie einfach den Butternut-Kürbis aus dem Wasser entfernen und sofort zerdrücken. Andernfalls müssen Sie die Haut von Einzelstücken entfernen, die ich mehr als störend empfinden. Plus Ich brennen in der Regel meine Finger, wenn ich das tun.

Können Sie die bereits aufgeschnitten und prepped Butternutkürbis kaufen? Auf jeden Fall, es gibt sehr wenige Gemüse, dass ich schon vorbereitet kaufen, und dies ist einer von ihnen. Selbst mit einem sehr scharfen Messer und viel Platz zum Arbeiten, finde ich, Zerschneiden und Peeling Butternutkürbis mühsam und lästig. Ich finde auch, dass die paar Dollar extra ich wert verbringen sind die Zeit und Mühe, sowie die Qualität tut leiden, wenn Sie sich bereits Kürbis geschnitten kaufen. Der einzige Unterschied ist, dass die ganze Butternutkürbis viel länger als die bereits aufgeschnitten und geschälte Butternutkürbis dauern wird.

1 - 1 Pfund in Würfel geschnitten, geschält Butternutkürbis zum Dampfkochtopf. Fügen Sie 1 Tasse Wasser und Dichtung nach den Hersteller Anweisungen. Koch auf hohen Druck für 3 Minuten. Vorsichtig tun, eine schnelle Freisetzung nach 1 Minute.

Es gibt viele Möglichkeiten, Butternut-Kürbis, einschließlich Squash-Suppe, Kürbis-Eintopf, Dips, Pürees und Pasta zu genießen. Dieser Winterkürbis für seine harte bekannt, blass gelb-orange Haut und Ernährungs Eigenschaften , die eine hohe Vitamin- und Mineralstoffgehalt enthalten ist auch sehr lecker gebraten oder püriert.

Sie können Butternut-Kürbis mit seiner Haut braten ein oder aus. Wenn Sie die Haut auf lassen, halbieren die Squash Längs und die Samen aushöhlen. Platzieren Sie jede Hälfte auf ein leicht gefettetes Backblech oder auf ein Blatt Pergamentpapier mit der Fleischseite nach oben.

Legen Sie den Kürbis auf seiner Seite auf einem Schneidebrett Sie auf es mit einem Küchentuch extra halten können Stabilität . Scheibe aus dem Stamm, dann schneiden Sie den Kürbis in der Mitte durch die Mitte, wo der dünnere Hals des größeren Boden trifft. Schneiden Sie jeden Abschnitt in Hälfte wieder, dann schöpfen die Samen.

Nun, da ich in der Pampa leben und in den Supermarkt wie ein normal zu fahren, ich habe eine schlechte Gewohnheit des Kaufens viel zu viele Gemüse auf einmal. Ich habe so optimistisch in Erzeugnisgang, alle der leckeren Dinge krank machen zu denken, aber die Zeit wird von mir weg und schließlich , mit großer Scham in meinem Herzen, ich mit einem Behälter voll biegbaren Ende Karotten und Fuzzy-Brokkoli.

Kalorien: 172kcal Kohlenhydrate: 16g Protein: 2 g Fett: 12 g gesättigte Fettsäuren: 5g Trans Fett: 1 g Cholesterin: 18 mg Natrium: 12 mg Kalium: 461mg Faser: 3 g Zucker: 3 g Vitamin A: 13556IU Vitamin C: 28 mg Calcium: 84 mg Eisen: 1 mg

Zutaten 2 Butternut-Kürbis, halbiert und entkernt 1 Tasse Wasser, oder nach Bedarf Becher Sauerrahm ½ Tasse Butter 1 EL brauner Zucker ½ Teelöffel gemahlener Zimt Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack 2 Zweige frischer Petersilie oder als 1 Esslöffel erwünscht Sauerrahm

Wie lange dauert es, einen Butternut-Kürbis zu backen?

Blended Butternutkürbis kombiniert mit Spinat und Ricotta, bevor sie in Jumbo Muschelnudeln und in Marinara-Soße und Mozzarella erstickten gestopft werden. Diese cremige, Abendessen Erwärmung kommt zusammen in weniger als eine Stunde, einschließlich Backzeit und dient sechs es eine geeignete Größe für eine kleine Dinnerparty oder eine Mahlzeit mit Freunden.

Mashed Butternut-Kürbis-Rezept Ein leckeres Rezept. Einfach zu machen. Perfekt für eine Abfallseite und Urlaub Abendessen mit Freunden und Familie. Mashed Butternut Squash Rezept Vor kurzem meine Schwester-In-Law hatte uns zum Abendessen.

Etwa zerdrücken. Butter in einer Pfanne auf dem Herd oder in einer Mikrowellenherd geeignet Schale in der Mikrowelle, bis gerade geschmolzen und erwärmt durch. Fügen Sie 1 Teelöffel Salz, Teelöffel schwarzen Pfeffer und Kürbis Gewürz, Rühren zu kombinieren. Gießen geschmolzene Butter-Mischung über Butternut-Kürbis und Süßkartoffeln und Maische wieder.

Ofen vorheizen auf 375. Ein Backblech mit Pergament oder Folie. Wash Butternut-Kürbis, dann sticht mit einer Gabel an mehreren Stellen. Schneiden Sie die Spitze der Kopf von Knoblauch die Nelken zu belichten. Nieselregen die Gewürznelken mit Olivenöl und wickeln Sie den Kopf in Folie. Setzen Sie den Kürbis und Knoblauch, auf dem Backblech und backen für 45 Minuten in der Mitte des Ofens.

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Für dieses Mashed Butternut-Squash-Rezept beginnen wir mit dem Braten des Kürbels, der seinen Geschmack und seine Süße wirklich intensiviert. Das heißt, Sie müssen nicht ein paar ein paar Pidches von Gewürzen und ein wenig Butter hinzufügen und salz, um die perfekte gesunde Erntedanksgiving-Borde oder Partner für jedes andere Fallmehl zu machen. Wenn Sie es mehr anziehen möchten, fügen Sie einige Honig- und Warmgewürze hinzu, wie Zimt, für ein süßes Profil für ein gutes Profil, fügen Sie einen Teelöffel oder zwei Rosmarin, Salbei oder Thymian oder eine Kombination hinzu und streuen Sie mit Parmesan. Oder gehen Sie süß und wohl, mit Speckfett oder Speck zerbröckelt, Ahornsirup und zusätzlichem Cayenne. Die Verwendung eines Lebensmittelprozessors verleiht diesem Brei eine sehr reibungslose Textur, aber Sie können es sicherlich mit einer Gabel- oder Kartoffelsasther für eine rustikale Textur einschätzen.

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