Gefüllter Eichorkürbis mit braunem Reis und Bodentürkei
Türkei und Reisgestopfte ACORN Squash ist ein Hauptgericht, der 6. Ihre Figur beobachten? Dieses Milchfreie Rezept hat 413 Kalorien, 29g Protein und 10g Fett pro Portion. Für $ 2. 2 pro Portion deckt dieses Rezept 37% Ihrer täglichen -Anforderungen Vitamine und Mineralien ab. Ein paar Leute machten dieses Rezept, und 35 würde sagen, dass es auf den Fleck getroffen wird. Fahren Sie in den Laden und holen Sie Vegeta-Gewürz, Babybella-Pilze, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu schaffen. Es wird von Foodista an Sie gebracht. Von der Vorbereitung bis zur Platte dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Alles, in denen wir in Betracht ziehen, haben wir entschieden, dass dieses Rezept einen spoonacakakulären Score von 93% verdient. Diese Punktzahl ist großartig. Versuchen Sie Butternut Squash Nudel Turkey Bolognese gefüllte Eichelkürbis mit geschmolzener Gruyere: zwei Wege, Türkei Wurst-gefüllte Eichelkürbis, und Türkei Chili Stoffte Eichelkürbis für ähnliche Rezepte.
Die Instant Pot-Methode: Um den Kürbis zu kochen, können Sie sie ganz verlassen. Stecken Sie einfach die Löcher über den beiden Kürbis mit einem kleinen Messer mit einem kleinen Messer und legen Sie auf einem Untersetzer in der Instant-Topfschüssel mit 1 Tasse Wasser. Dann kochen Sie den Druck von 20 bis 25 Minuten lang auf Hoch, bis die Gabel zart ist. Als nächstes, bevor Fortfahren mit dem Rest des Rezepts, schneiden Sie den Kürbis in der Hälfte und schöpfen Sie die Samen aus. Sie können das Saatgut mit Gewürzen retten, um als Snack zu genießen oder Suppen oder Salate zu garnieren.
Die Ofenmethode: Für diese Methode beginnen Sie mit dem Schneiden des Squash in der Hälfte und schöpfen die Samen aus. Wieder sind die Samen in dem Ofen mit Ihren Lieblingsgewürzen groß gebacken, bis Sie getrocknet und knusprig, um als Snack zu genießen. Als nächstes putzen Sie das Kürbis Fleisch mit einem kleinen Öl und würzen die Hälften mit Salz und Pfeffer, bevor Sie sie in einem 375 ° F-Backofen in einer Backschale oder auf einem Backblech 45 bis 60 Minuten in einem 375 ° F-Backer oder auf einem Backblech braten.
Nachdem Sie den Ofen vorheizen, bischt der letzte Schritt den Kürbis in einem 375F-Ofen, bis er erhitzt wird, was etwa 10 bis 15 Minuten ist. Der Parmesan-Käse hätte in dieser Zeit auch leicht geschmolzen sollen, um das Füllen auch weiter zusammenzufassen zu können.
Ist es notwendig, Acorn Squash zu verwenden?
Die Aromen sind absolut erstaunlich: süß, herzhaft und erdig. Es ist wie eine Schüssel voller Herbst! Sie können dies von selbst dienen oder mit einem gesunden grünen Salat passen. Und ist hervorragend für zufällige und schicke Speisen. Es ist garantiert zu beeindrucken. Ist das nicht, worum es geht?
Schneiden Sie athinslice von der Thebottom von jedem Kürbis aus, damit der Squash aufstehen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel abschneiden, oder es wird ein Loch hinterlassen. Schneiden Sie auch die Stiele von den Oberteilen, wenn sie zu lang sind. Schneiden Sie nun jedes Kürbis entweder Längsrichtung oder Kreuzungen in der Hälfte aus und schöpfen Sie die Samen aus.
Seien Sie sicher, klasse Shane & Simpleo, du musst nie ein Rezept verpassen. Und wenn Sie dieses Rezept ausprobieren, vergessen Sie nicht, einen Kommentar mit einer Sternebewertung zu hinterlassen. Ich wäre ewig dankbar, weil es mehr hilft, als Sie wissen! Segnungen.
Vorheizen von Ofen auf 400f. Fügen Sie 1/2-Zoll-Wasser zum Boden einer großen Röstpfanne hinzu. Ordnen Sie die Kürbishälften an, schneiden Sie die Seiten nach unten in die Röstpfanne. 30 Minuten lang backen. Drehen Sie Kürbishälften, die seiten seiten. Bürste geschnittene Seiten des Kürbels mit 2 Esslöffeln der geschmolzenen Butter. Streuen Sie mit braunem Zucker, Salz und Pfeffer. Backen, unbedeckt, für 20 bis 25 Minuten mehr oder nur bis zur Ausschreibung.
Lentil Braun Reis gefüllter Eichelkürbis
Machen Sie sich: Dies ist ein so ein wunderbares und gesundes Rezept, das wir wirklich einschließen wollten, aber wir machen an Erkennen von , dass es einige Zeit dauert, also schlagen wir vor, dies für eine Sonntagabend zu retten habe etwas mehr Zeit.
kinderfreundlich: Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Kinder von der Präsentation von von diesem Teller Angst haben können, servieren Sie den Squash- und Lentil- und Brown-Reis-Füllung separat. Sie möchten sogar ein paar zusätzliche Preiselbeeren oder einen zusätzlichen Käse für eine kinderfreundliche Garnierung werfen.
Dieser Pilzwildreis, der Eichelkürbis ist mit karamellisierten Zwiebeln, Blütenbahnen, Spinat, getrockneten Cranberries und Pekannüssen gefüllt. Es ist mit einem Nieselregen von Zitronen-Tahini-Sauce serviert. Dieses tröstende und farbenfrohe Teller hat eine Vielzahl von Texturen, Tonnen von Geschmack und macht das perfekte herzhafte Abendessen oder das tolles Teller.
Während der Kürbis röstete, machen wir diesen epischen Pilz und wilde Reisfüllung. Neben den Pilzern wilde Reis hat die Füllung sautierte Zwiebeln, gewürfelte Blumenkohl, getrocknete Cranberries, Pekannüsse und Spinat. Die Cranberries geben einen solchen köstlichen Burst an Süße und Kauheit . Die Pekannüsse fügen Crunch hinzu, und der Spinat fügt Frische und einen Burst der grünen Farbe hinzu.
Es fressen es am nächsten Tag, obwohl ich, nachdem ich diese Fotos gemacht hatte, wusste, dass ich recht hatte. Die Zitronen-Tahini-Sauce legerte überall auf den angefüllten Kürbishälften, macht sie so viel besser. Es fügt einen hellen, Zitronengeschmack hinzu und ergänzt die erdigen Aromen der Kürbis- und Pilze so wunderbar. Süde also nicht die Sauce!
Dieser Pilzwildreis, der Eichelkürbis ist mit karamellisierten Zwiebeln, Blütenbahnen, Spinat, getrockneten Cranberries und Pekannüssen gefüllt. Es ist mit einem Nieselregen von Zitronen-Tahini-Sauce serviert. Dieses tröstende und farbenfrohe Gericht hat eine Vielzahl von Textur, Tonnen von Geschmack und macht das perfekte herzhafte Abendessen oder das Beilage.
