11 vegane Pasta-Salate

Kalorien: 314kcal Kohlenhydrate: 36g Protein: 7g Fett: 16g gesättigtes Fett: 3g Natrium: 348 mg Kalium: 334mg Faser: 3g Zucker: 5g Vitamin A: 2060i Vitamin C: 27 mg Kalzium: 37mg Eisen: 1mg

Dieses vegane Pasta-Salat-Rezept ist leicht, mit ein paar einfachen Zutaten leicht zu peitschen, die alle mit einer einfachen Vinaigrette geworfen werden, deren anpassbar vor der Zeit und natürlich sein absolut leckeres!

voller Frische und einfach zu machen, dies ist mein Go-to-eigentliches Pasta-Salat-Rezept für Potlucks und -sammlungen, und er hat jedes Mal gekauft! Sie können es noch einfacher machen, indem Sie ein gekauftes Gegner verwenden, aber selbst gemacht ist der Weg, um zu gehen, können Sie sogar diese Flachs- und Evo-Balsamico-Vinaigrette ausprobieren!

Was sind deine liebsten veganen Pasta-Salatrezepte?

Pasta-Salat ist einer der Klammerrezepte, die so lange da sind, solange wir uns erinnern können, und aus gutem Grund ist es ein erstaunlicherweise lecker! Diese veglie verpackte Version ist dank der Verknüpfung von Zezy-Salat-Dressing einfach.

Was ist die beste Pasta für Pasta-Salat?

Dieser vegane Pasta-Salat im Ranch-Stil erinnert mich an denjenigen, den meine Mutter vom Lebensmittelgeschäft deli kaufen würde, als ich aufwuchs. Mit großen Gurkenscheiben, Rettichen und Karotten hat es viel Kribusfrische. Während ein cremiges Mayo-Dressing Tang und Cozisiness fügt.

Absolut! Der einzige gluten-volle Inhaltsstoff in dieser Beilage ist die Pasta selbst. Wählen Sie eine glutenfreie Pasta, und Sie können gut gehen. Wenn Sie dieses Gericht herstellen, verwendete ich sowohl Vollweizen als auch glutenfreie Fusilli, hergestellt mit braunem Reis Quinoa. Beide arbeiten toll!

Wenn Sie es vor dem Zeitpunkt machen, können Sie das Dressing sofort hinzufügen und dann die verbleibenden ... "kurz vor dem Servieren hinzufügen. Da die Pasta ein Teil des Verbandes absorbiert, wird es Ihnen mit einem saukierenden und mehr aromatischen Teigwaren-Salat hinterlassen, wenn Sie es kurz vor dem Servieren aktualisieren.

So schieben Sie diesen Salat in Mahlzeit Territory , fügen Sie gehackte vegane Deli-Scheiben wie tofurky und nicht-Milchkddar hinzu. Mit Bits von veganem Truthahnkäse, es ist wirklich Kratzer , dass Nostalgie Juckreiz von 1980er Jahren. Es ist auch großartig mit gewürztem Seitan-Huhn, veganer Feta-Käse, geröstete Kichererbsen und / oder vegane Speckbits.

Dieser Pasta-Salat geht mit einem veganen Picknick, einem Picknick oder einem Kochgut mit etwas auf dem Menü. Es funktioniert gut neben einem gekauften vegetarischen Burger. Es kann aber auch eine sättigende -Seite zu einem grünen Salat wie dem Yin und Yang der Seiten sein.

Gurke jede Gurke funktioniert, aber ich bevorzuge englische Gurken, die nicht ein Peeling oder Saating erfordern. Regelmäßige Gartengurken haben eine wachsartige Haut, die geschält werden muss und mit zu vielen Samen sehr wässrig sein kann. Verwenden Sie einen kleinen Löffel, kratzen Sie die Samen aus, wenn Sie diese Art von Gurke verwenden.

Extras Andere Gemüse, die lecker sein würden wie Substitutionen oder zusätzlich zu den in diesem veganen Pasta-Salat, gehackten rohen Zucchini, frischem Baby-Spinat, zerkleinerten Karotten oder gehackten Paprika.

Dieser einfache, köstliche, köstliche vegane griechische Pasta-Salat ist frisch, aromatisch, ideal für Mahlzeiten, 100 pflanzenbasiert und das beste Gericht, um auf einer Party zu dienen! Dieser Pasta-Salat ist mit Gemüse wie Tomaten, Gurken und frischen Kräutern wie Basilikum verpackt. Die Hinzufügung der robusten sonnengetrockneten Tomaten und der herzlichen Proteinpackung Kichererbsen machen diesen Salat absolut köstlich. Du wirst besessen sein!

Werden meine nicht-veganen Freunde und Familie diesen veganen griechischen Pasta-Salat genießen?

Absolut. Dies ist ein totaler Publikumsgüter, denn wer liebt kein aromatisches Teigwarengericht? Ich mache das immer dafür, wenn meine Freunde und Familie vorbeikommen und alle darüber schwingen, und sie fragen immer nach dem Rezept. Ich wusste, dass es Zeit war, es in den Blog hinzuzufügen, weil es von meinem Publikum und Freunden hoch angefordert wurde ! Wenn Leute das essen, schauen sie es ehrlich gesagt nur wie ein köstliches Teigwarengericht anstelle eines veganen Essens. Dies zeigt Ihre Familie und Ihre Freunde, wie großartige Pflanzenbasis sein können!

Stellen Sie sicher, dass Sie das grobe Meersalz verwenden. Wenn Sie feines Meersalz verwenden, beginnen Sie mit einem 1- ½ TL. Schmecken und passen Sie den Verband nach Bedarf mit mehr Salz an. Der Verband sollte immer noch stark und salzig bis angemessen schmecken das große Volumen der Teigwaren.

Wenn Sie an Pasta-Salat denken, denken Sie an einen erfrischenden griechischen Salat? Vielleicht ein cremiger und tröstender Makkaroni-Salat? Oder ein würziger südwestlicher Salat? Egal was Ihre Präferenz, diese Liste von 11 veganen Pasta-Salaten hat etwas für Sie!