Top 10 Getränke, die Erleichterungen bieten können, wenn Sie kalt und Husten haben
Eine warme Tasse Tee ist oft genau das Ding, wenn Sie sich von einer Erkältung kämpfen. Aber warum ist Tee so effektiv, dass wir uns besser fühlen? Für eins sind Tees mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten voller gesundheitlicher Vorteile, einschließlich wahrer Tee, Ingwer, Hibiskus, Pfefferminz, Zitronengras und mehr. Je nachdem, welche Art von Tee Ihr Trinken trinkt, ernten Sie auch viele andere Vorteile, darunter ein Immunsystem-Boost, Antioxidantien, Vitaminc und Anti-A4> mikrobielle und antivirale Eigenschaften. Sowohl koffeinhaltige als auch kräuterte Tees enthalten wohltuende Eigenschaften, die dem Körper bei der Bekämpfung der Erkrankung helfen, sodass Sie irgendwie trinken, es ist sicher, dass Sie sich in kürzester Zeit besser fühlen!
Ingwer ist ein vielseitiges Superfood, das eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen beherbergt. Aber was macht es wirklich super, besonders wenn die Temperatur fällt? Es ist leicht, sich auf ein anderes Superfood zu verlassen, und kann leicht in Ihre tägliche Ernährung einbezogen werden. Verpackt mit Immunsteigerungen Nährstoffe und Anti- Microbial Eigenschaften, die dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und Ihre Symptome zu beruhigen, ist Ingwer Tee ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung verschiedener Erkrankungen. Lesen Sie kalt und Überlastung - Hühnersuppe auf Ihre Rettung mit vielen mehr gesundheitlichen Vorteilen
Ob Sie Ihre Immunität verbessern möchten, erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Einnahme, heilen Sie eine Erkältung, oder wärmen Sie sich an einem sehr kalten Wintertag, genießen Sie diesen köstlichen und beruhigenden Tee. Es ist auch hilfreich, sich auf die Behandlung von Mägen, Übelkeit, Erbrechen zu behandeln, und kann auch helfen, die Toxine in Ihrem Körper zu schwitzen. Ingwer Tee ist eine gesunde Getränkeoption, die in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden kann.
Knoblauch: Mit Antioxidantien verpackt, kann Knoblauch Sie schützen, indem Sie den Husten und Kälte agantieren. Knoblauch enthält eine Verbindung namens Allicin, die bekanntermaßen große antibakterielle, anti-virale und pilzförmige Eigenschaften aufweist. Nehmen Sie 4-5 Knoblauchzehen und setzt es in Ghee. Essen Sie das, wenn Sie noch warm sind.
Sie können auch einen abgestürzten saugen Knoblauch in Ghee in anderen Gerichten wie Gemüsesuppen hinzufügen. Dies wird deinen Hals beruhigen und auch den dicken Schleim verflüssigen, wodurch es leichter den Husten des Schleims erleichtert.
Während ein riesiger Fan folgt, der für grüne Tee- und Kräuterinfusionen folgt, wenden sich die Fruchtblüteninfusionen in letzter Zeit. Ein Großteil davon wird seinen koffeinfreien Eigenschaften zusätzlich zu vermittelt, die Frische mit einem fruchtigen Zing vermittelt werden. Orange Ingwer Tee ist eine solche Infusion, die Beliebtheit gewinnt. Nicht so sehr ein Mainstream-Getränk, doch könnte wir Ihnen jedoch an einige Orangenschalen- und Ingwer-Tee-Vorteile hier erinnern:
Es ist diese Zeit des Jahres wieder! Das Wetter ändert sich langsam und es ist Zeit, die Wintersaison begrüßen zu dürfen. Die beruhigende Wintersaison bringt viele häufige gesundheitliche Probleme wie Kälte, Husten und Halsschmerzen mit.
Die Pandemie hat uns auch zu einer Menge von Home-Mitteln wenden. Wir probieren alle Lebensmittel und Getränke, die die Immunität steigern. Wir dachten, dass wir Ihnen ein ähnliches Rezept bringen. Dieses Ingwer- und Mulethi-Tee-Rezept ist ein gesundes Getränk, das zahlreiche Vorteile bietet. Erstens bringen wir Sie durch das einfache Rezept und teilen Sie Ihnen mit, wie Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden profitieren.
Wie machen Sie Ingwer und Mulethi-Tee?
Lakritze oder Mulethi hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die saisonale Infektionen in der Bucht halten. Es ist üblich, in der Brust in dieser Zeit des Jahres eine Überlastung zu haben und Mulethi bei der Erleichterung zu helfen. Die in Mulethi vorhandenen entzündungshemmenden Eigenschaften helfen auch bei der Reinigung des Hals.
Menstruationskrämpfe und Unannehmlichkeiten ist eine Ausgabe von jedem Frau Gesichter. Der Trinken dieses Tees kann von Vorteil bei der Behandlung dieser Krämpfe sein. Sie helfen, Schmerzen im Unterleib zu lindern und Ihre Muskeln zu entspannen.
Um gesundes Leben zu leben, muss man den Bodys -Funktion aufbewahren , indem Sie regelmäßige Gesundheitsüberprüfungen fortsetzen. Dies hilft bei der Bewertung der Risikofaktoren und die Diagnose von Krankheiten frühzeitig, was zu einer wirksamen Behandlung und einem besseren Management des Zustands führt.
Sie möchten Ihren Lebensstil und Ihre Gewohnheiten ändern, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern? Beantworten Sie einfache Fragen, die sich auf Ihre Immunität, Fitness, Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten beziehen, überprüfen Sie Ihre Gesundheit Bewertung . Aussicht
Blaubeeren sind mit Antioxidantien gefüllt, die helfen können, Husten und Erkältungen zu behandeln und zu verhindern. Nach Angaben der University of Auckland, die von der Universität von Auckland durchgeführt wurden, konsumende Flavonoide eine Klasse von Antioxidantien, die in Heidelbeeren gefunden wurden, haben Erwachsene 33 Prozent weniger wahrscheinlich, dass sie eine Erkältung fangen als diejenigen, die täglich keine flavonoidreichen Lebensmittel oder Ergänzungen hatten.
Welches sind die beruhigendsten indischen Getränke, die sich in Kälte und Husten haben?
Dieses alters alte Gebräu ist einfach und ist großartig, wenn Sie Halsschmerzen haben. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen frischen Zitronensaft in einen Becher oder Glas Wasser zu drücken, eine Prise Zimt und einen Löffel Honig für Süße hinzufügen. Wenn Sie kein Wasser bei einer normalen Temperatur trinken können, können Sie dieses Getränk mit lauwarmem Wasser herstellen. Dieses Getränk ist mit Antioxidantien verpackt, die dazu beitragen, beschädigte Immunzellen zu reparieren, und es ist antibakteriell sowie antiviral.
Goldene Milch oder warme Milch mit Kurkuma ist ein traditionelles indisches Getränk, das als Heilmittel für Kälte, Husten und andere bakterielle Infektionen verwendet wird. Sie können etwas Milch erhitzen und einen Teelöffel Kurkuma hinzufügen. Goldene Milch wird normalerweise ohne Zucker hergestellt, aber wenn Sie möchten, dass es süß ist, können Sie etwas Honig hinzufügen. Gießen Sie die Milch in ein isoliertes -wasser-Flasche, um es warm zu halten, insbesondere vor dem Schlafengehen.
Manchmal während einer Erkältung oder Husten möchten Sie vielleicht nicht dicke Brühen oder Brauen trinken. Frische Fruchtsäfte ohne künstliche Süßungsmittel können sich erfrischend anfühlen. Ananas ist eines der besten Früchte, die vor allem wenn Sie bei einer Änderung der Saison eine Erkältung haben. Es ist eine Quelle des Enzymbromelains und ist daher entzündungshemmend. Halten Sie frischen Ananasaft in einer Edelstahl-Wasserflasche und nehmen Sie den ganzen Tag über kleine Schlüsse. Der Saft wird deinen Hals beruhigen, verringern Sie Überlastung , indem Sie den Schleim vertreiben und schwere Husten stoppen.
Ein warmes Getränk, bevor Sie nachts ins Bett gehen, kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, auch wenn Sie eine schlechte Erkältung haben. Dieses indische Getränk wird durch Kombinieren von gerösteten Kichererbsenmehl, Ghee, Milch, Zucker oder Jaggers und Gewürzen wie schwarzer Pfeffer, Kurkuma und Kardamom hergestellt. Der Kichererbsenmehl verdickt die Milch und die Gewürze haben antibakterielle Eigenschaften. Sie können dieses köstliche Getränk vor dem Abendessen vorbereiten und in ein isolierter Tumbler, um es vor dem Schlafengehen zu gießen. Es wird dazu beitragen, die -Klastung über Nacht zu reduzieren, und Sie werden sich auch eher verjüngt.
